Marika Hlaváčová
Každý z nás má v životě určité návyky, které nás buď posouvají vpřed, nebo nás naopak brzdí....
Mindfulness
Eva Nováčková
Stres je v dnešní době běžnou součástí života. Ať už ho způsobuje práce, rodinné povinnosti, finanční nejistota...
Psychické zdraví je stejně důležité jako fyzické. Přesto jej mnozí lidé zanedbávají, dokud nezačnou pociťovat úzkost, stres...
Spánek je jednou z nejdůležitějších součástí našeho života. Přesto ho mnoho lidí stále podceňuje a potýká se...
Stres je přirozenou reakcí našeho těla na výzvy a náročné situace. Když ho však zažíváme dlouhodobě a...
Návyky tvoří velkou část našeho každodenního života. Některé nás posouvají vpřed, jiné nás mohou brzdit. Budování pozitivních...
Stres je přirozenou součástí života, ale když se stane chronickým, může mít závažné důsledky pro naše fyzické...
V dnešním rychlém a náročném světě je psychická pohoda klíčem k vyrovnanému a spokojenému životu. Stres, neustálé...
Ráno je klíčovou částí dne, která může ovlivnit naši produktivitu, náladu a energii. Dobře sestavená ranní rutina...
Rovnováha v životě je něco, po čem mnoho z nás touží, ale jen málokdo ji skutečně nachází....
